Mogrens Bloggar

Nu när vi köpt träningskort och våra kära läsare är oroliga för att vi skall bibehålla träningsdisiplinen så köpte vi en pulsklocka. Mest för att få lite koll på pulsen under träningspasset.

Jag har ju ofta funderat på om jag ligger runt maxpuls eller inte. Ibland kör man ju hårdare än andra dagar och det vore kul att kunna följa hur pulsen ändras under en säsong av träning.
Första passet jag testade den på var i Lördags då jag körde 1 timme spinning. Benen är fortfarande inte i form, och de fylls med mjölksyra direkt när jag belastar dom. Därför kom jag ”bara” upp i en maxpuls på 170 och hade en snittpuls på 137. All min träning läggs in i en träningsdagbok på nätet som heter FunBeat.se

Känns som den kommer öka allt eftersom jag får upp flåset och benen återfår lite styrka.

Nästa bokade pass för min del är BodyPump på tisdag. Det skall bli kul. Får se hur pulsen reagerar på det, det blir ju lite flås och mycket styrka…

Nej, nu är det slut på ursäkter och bortförklaringar.  Idag köpte både Annica och jag varsitt årskort på Sportlife här i Älvängen.

Nu skall det tränas igen. Vi har båda slarvat sedan vi fick våra underbara tjejer men nu måste vi komma igång igen.

Våra nya kort gäller all träning så nu skall det köras spinning, hoppas och skuttas både med och utan bräda. In i gymet och dra och putta på tunga prylar.

För min egen del är det nödvändigt. Min rygg blir bara sämre och sämre för varje dag jag inte tränar. Jag märker en oerhörd skillnad om jag tränar regelbundet. Och jag hatar verkligen att ha ont i ryggen.

Nej, slut på tramset och dags att börja må bra i kroppen. Så det så!

…förresten… GOD JUL!